Comment ne jamais être déçu d’une compétition… Retour sur le demi-marathon de Blainville

S’inscrire à une course officielle, c’est un excellent moyen pour se garder motivé pour plusieurs semaines d’entraînement. Le jour J dans la mire, c’est le moment de se préparer.

Si ce n’est pas la première fois que le coureur complète la distance, il est fort probable qu’il tentera d’établir un record personnel, c’est-à-dire d’essayer de compléter la même distance, mais plus rapidement.

Si le corps (et votre mental!) est en parfaite santé et que votre emploi du temps vous le permet, pourquoi pas? C’est un objectif tout à fait légitime. Il suffit de faire attention de ne pas tomber dans le piège; la  réussite de votre course ne doit pas dépendre uniquement d’un temps.

Il existe de nombreux objectifs connexes qui peuvent déterminer une réussite. Ils doivent aussi guider vos entraînements.

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